メンタルトレーニングとは何か？ 　


メンタルトレーニングとは「心のトレーニング」です。「練習で出来たことが、

本番ではうまくいかなかった。」一度はこんな経験がありませんか？。このよ

うな事はメンタルトレーニングを続けることによって解消できます。また、それ

だけではなく、メンタルトレーニングは野球技術の向上や、自分の限界を突き

破るきっかけにもなります。メンタルトレーニングのコラムでは、イメージトレー

ニングからメンタルを自分で管理する方法までを紹介しようと思います。体や技術

を磨いている時、きっとぶち当たる壁があると思います。そんな時きっと、ここで

紹介するメンタルトレーニングが役にたってくれるでしょう。